減肥作文500字5篇

在日常生活或是工作學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編收集整理的減肥作文500字5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥作文500字 篇1

我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，說：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了?！崩习致犖疫@么一說，眼神一下子變了，問：“為什么?”“前兩天說好要減肥的。”我說完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯著他，惡狠狠地說：“減肥!”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就說：“累死人了，我不跑了?！蔽艺f：“那怎么行，來，快，加把勁，跑起來?！彼艿脷獯跤?，還不停地邊跑邊說：“跑什么步啊，煩死人了?！蔽倚南耄骸芭懿竭€不是為了你自己減肥?”

有一次，爸爸到我們學?？催\動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那里，而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟媽媽說：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很慚愧。以后的日子里，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地說：我成功啦!”

雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥作文500字 篇2

最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。

我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞霾少徥巢?，牛?8元一斤，買了50元;絲瓜5元一斤，買了5元;毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒買，家里有存貨。

回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時。

趁這個時候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因為是減肥餐，所以不能放太多油，只能放一點點。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。

同時打開燉蛋器的開關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。

大概十點，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過牛肉，煮25分鐘，燜2小時，時間不要太長，太長會把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來冷藏2小時，就可以切片了，這就是白煮牛肉。

白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡單又營養(yǎng)的減肥餐出爐了。

燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當然數(shù)量也要適當。

減肥作文500字 篇3

再過幾個月，豬之王國里準備舉辦選美會。那些打扮得漂漂亮亮的達官貴人聽到這一消息高興地歡呼起來，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，于是他們作出一項驚人決定，減肥?。?！

他們從全國各地收集出兩套絕頂方案來進行減肥：

第一套“絕”食法

早上，他們都大搖大擺地來到飯桌前，他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的“鴕峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的崗位上了。為了減肥，餓點怕啥？于是他們的餓著肚子，熬呀熬，終于熬到了中午。但他們還是不敢放開肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤素菜拌一小碗飯來吃，盡管這樣他們的肚子好像千萬條饞蟲在肚子里亂竄，沒辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上，一口水打發(fā)就入睡。

第二套運動法

每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強自己起來，開始晨間運動。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑，累得實在受不了，于是倒頭便睡在一堆正在搬運的草上。由于別人沒看到他們，就連他們也運走了。他們醒來的時候竟然到了離宮殿很遠的牧場，一只?？吹剿麄冇谑怯蒙囝^不停地舔他們，他們發(fā)現(xiàn)后趕緊跑起“馬拉松”回家。

經(jīng)過了幾番周折減肥見效，從原來200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會那天他們失望的敗北。

減肥作文500字 篇4

有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。

為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。

小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是。”

那個女推銷員邊走邊介紹她們的.產(chǎn)品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經(jīng)超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。

小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變?nèi)呷耍俊蹦诩页粤嗽黾芋w重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產(chǎn)品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫(yī)，一看有萬能的產(chǎn)品，眼前一亮，當即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發(fā)了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執(zhí)著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了?！?/p>

小胖這下急了，馬上去找那個推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。

真是應(yīng)了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……

減肥作文500字 篇5

哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。

一天。爸爸顯了顯威風說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準能每人減去2公斤?！甭犃诉@話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓由此拉開了序幕。

第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍?！睙o奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。

我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項，跳繩390個?！卑职执舐曅嫉??！鞍?！這么多，能不能減少些，你的強度也太大了！”我有些埋怨?！斑@是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……

每天的特訓都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓引起了大家憤怒的斤責。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓就在我們病苦的叫聲中而告終。